Overnight Oats Porridge di avena senza cottura

Overnight Oats Porridge di avena senza cottura
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookpinterestinstagram

 

Chinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianSpanish

 

L’overnight oats porridge di avena, è la versione senza cottura del porridge di avena che abbiamo pubblicato in passato ( lo trovate Qui.) Noi prepariamo questa semplice e nutriente ricettina a base di avena, soprattutto in primavera e in estate; perché dobbiamo solo amalgamare gli ingredienti e riporli in frigo per tutta la notte.  Il giorno dopo possiamo gustare una colazione fresca, sana e sostanziosa e soprattutto divertente perché si può  abbinare tutto ciò che ci piace come la frutta, cioccolato fondente, frutta secca… Pronti a preparare il cucchiaino?
 Porridge di avena senza cottura

Overnight Oats Porridge di avena senza cottura

Ingredienti per una persona:

50g di fiocchi di avena

40g latte di mandorla

40g di yogurt alla vaniglia o greco alla vaniglia

Un cucchiaino aroma naturale alla vaniglia(facoltativo)

2 cucchiaini di miele

Preparazione:

Prendere un barattolino o barattolo di  vetro e versare l’avena,
Overnight Oatmeal Porridge di avena senza cottura procedimento per prepararlo
il latte, lo yogurt, la vaniglia, il miele e mescolare con un cucchiaino fino ad amalgamare bene gli ingredienti, chiudere la superficie con il coperchio. Far riposare in frigo almeno 5 ore meglio tutta la notte.
Overnight Oatmeal Porridge di avena senza cottura preparazione
Il giorno seguente, al mattino,  gustare decorando la superficie come preferite: con della frutta di stagione, cioccolato fondente …

Noi abbiamo reso la  decorazione più golosa aggiungendo un biscottino con gocce di cioccolato e i nostri mini muffin ma per questa colazione non li abbiamo glassati (la ricetta la trovate Qui).

Piccoli consigli:

Data la presenza dello yogurt, non prolungate troppo il tempo nel frigo.

Se realizzate le nostre ricette taggateci sulla nostra pagina Facebook (Qui) o Instagram (Qui)
overnight oats

Summary
recipe image
Recipe Name
Overnight Oatmeal Porridge di avena senza cottura
Author Name
Published On


Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.