Frullato banana e fragola senza lattosio
Il Frullato banana e fragola senza lattosio è una merenda fresca e facile da preparare, bastano pochi passaggi per gustare un frullato goloso e rinfrescante. Come ogni anno adoriamo in questo periodo, preparare dei frullati e smoothie con questo classico mix di frutta, perché la banana e la fragola insieme hanno un sapore delicato e dissetante. Infatti, questa è la versione senza decorazione, del nostro frullato di fragola e banana sul quale avevamo guarnito la superficie con la figura di Topolino e Minnie (la ricetta la trovate Qui) e preparato anche una quantità leggermente maggiore. Occorre solo amalgamare nel mixer il latte, le fragole fresche, il miele, la banana e preparare il bicchiere e la cannuccia 🙂
Potete personalizzarlo utilizzando il latte che preferite e per una versione vegana, sostituire il miele con lo sciroppo d’agave.
Frullato di banana e fragola senza lattosio
Ingredienti per 2-3 persone:
360g di latte senza lattosio
Un cucchiaio di miele d’acacia (o sciroppo d’agave)
200g di fragole fresche
140g di banana (senza buccia)
Preparazione:
Versare nel blender il latte (da frigo) e il miele; poi unire le fragole, lavate bene, prive di picciolo e tagliate a rondelle. Aggiungere anche la banana sbucciata, tagliata a rondelle e azionare il mixer.
Frullare bene tutti gli ingredienti, fino ad ottenere un composto amalgamato e liscio.
Versare il frullato nei vostri bicchieri preferiti e gustare subito.
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